Диеты!, Всем кому интересны диеты или кто знает

ну так она права! действитель грудь худеет быстрее всего
а пузо - так пресс адо качать, епрст! и будет щастье
но не сразу! попутно еще не плохо бы и не жрать

Лоре и всем, кто выкладывает файлы: не пишите в названии файлов русские буквы. Цифры или латиницу.

Тамара
Маргарита,
есть в любой аптеке. Или почти в любой...
Вот перед глазами аннотация: ... бла-бла--бла... Гарциния-форте- комплекс на основе гарцинии для лиц, контролирующих массу тела.
Вобщем эта травка камбоджийская, а вернее дерево, воздействует на жировой обмен в организме (а это особенно важно при контроле за массой тела)

То-то я не одного камбоджийца дебелого не помню... Может из-за режима Полпота...

Вобщем, гидроксилимонная кислота обладает способностью
- угнетать аппетит, что позволяет контролировать вес за счет ограничения количества съедаемой пищи.
- стимулировать сжигание жиров
- тормозить образование новых жиров.

Скушала 3 коробки "Гарцинии-форте" (гарциния+фукус+пиколинат хрома+ витамины В6 и С) и парочку просто "Гарцинии". Результат устойчив - желудок принял должные объемы и ужинать уже не просит.
48 размер рулит по сей день!

Сильмочка, большое спасибо! Будем худеть!
Для меня это самый приемлемый вариант - не нужно проявлять силу воли и прилагать никаких усилий.... Я стала безумно ленива - но получаю от этого кайф...
Лючик, тебе тоже большое спасибо за раздельное питание...

http://ifolder.ru/3666883
таблица раздельного питания......



http://ifolder.ru/3666933
примерное меню.....

LORA
Аааа, ну так это та же самая таблица, только по-другому оформленная... Те же яйца, только в профиль! Лора, на сколько уже похудели если не секрет?
Silmariel
Галочка, а противопоказания у энтой гарцинии-форте есть какие-нить?

Лючия
Просто она удобнее составлена.......И мне нравится, что есть приблизительное меню, которое моя знакомая составила, хоть понимаешь о чем речь.
Похудела за 9 месяцев на 11 кг......., стараюсь и дальше придерживаться.....но не всегда удается, поэтому 3 кг плавают вверх и вниз....но не больше.

вот думаю.. сдаться ме или нет.... подсадить себя на диету или нет.... уж очень я кушать люблю чего-нить вкусненькое)) Как раз то что вредно обычно для талии)))))
Вот нет у меня этой силы-воли блин((

У меня сила воли есть, но пожрать скусно я тож люблю. Поэтому прежде чем садиться на раздельное питание, я проштудировала несколько книжек по нему и выбрала вкусные (на мой взгляд) рецепты, а там много вкусного (вон Лора не даст соврать) и села на разделку уже подготовленная во всеоружии... Да и диетой раздельное питание не назовешь - там нет строго ограничения что прям уж ну совсем нельзя... практически все можно, но с определенной группой продуктов...

Лючия дык вот тут моя лень и срабатывает... не хотца мудрить с меню.. спецом готовить себе что-то и так далее)))

Лючия
Противопоказания - инд. непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Производитель - наш, алтайский "Эвалар", а не Китай непонятный...
Вот как выглядит:

Присоединённое изображение

Silmariel
Пасиб!

Лючия, с превеликим удовольствием!
Но... Тебе-то, дорогая, на что все это?
Помню твой светлый образ - ни жиринки!
Вот напишу еще из аннотации - и начну (или продолжу? не отследила...) разговор об анорексии...

О компонентах "Гарцинии-форте":
ПИКОЛИНАТ ХРОМА является источником биодоступной формы хрома. Хром активизирует энергетический и белковый обмен в организме, ускоряет окисление жиров, поддерживает нормальный физиологический уровень глюкозы в крови, что в свою очередь способствует подавлению ТЯГИ К СЛАДКОМУ и естественному снижению веса.
Добавки хрома используют в рационах лечебного питания больных ожирением, так как они эффективно способствуют снижению жировой массы.
ВИТАМИНЫ В6 И С - участвуют в липидном и белковом обмене, повышают общий тонус организма.
ФУКУС - морская бурая водоросль, содержит в своем составе соединения йода, которые принимают участие в обменных процессах.

Худейте на здоровье, но не более!

Мне кто-то уже говорил, что хрома надо побольше лопать, а как он там называется - не столь важно .

А мне говорили, что хром - тяжелый металл, очень-очень вредный. Нет?