Дойти до самого дна, Можно ли? Да и надо ли?

Больше про удовольствия мне пока добавить нечего: надо ЖРРРАТЬ.

Потом всё будет: и удовольствия от зрэлищ, и от отношений с людьми, и минутные кайфы от довольного желудка...

Если есть противопоставления, то это - БОЛЕЗНЬ, вещь неприятная до крайности...
с этим я сталкивалась (не меня касается) - край.

Танка

Дак не спорю - у каждого вкусы-то свои.... А себе самой ты какая нравишься больше?

Неа. Не съедает. 10 мин на велотренажере съедают хорошо если 40 ккал. А то и меньше. Проверяла. Ну и остальное... хорошо если 200 съест... Считаем калории: При трехразовом посещении тренажерки на мой вес (это чтобы не сохранить - похудеть!) нужно 1800 а если не хожу - 1500. Есть сажусь с калькулятором. Вот в эти 1500 - 1800 входят: салат с майонезом (майонез 162 ккал на 100г.) обезжиренный творог (67 ккал/100) два кусочка колбасы (178/100) два кусочка сыра (260/100) и немного икры мойвы, два раза в неделю к этому прибавляется 2 хлебца. Обед: тот же салат + два кусочка колбасы (178/100) два кусочка сыра (260/100). Все. Зимой другойрацион ясен перец, бывают варианты - описАла что ела сегодня просто.

А сколько он ккал? Много. Это углеводы - а я на безуглеводной сижу.

Вот всю жизнь так и жила. Только была толстой, себя ненавидела и никаких отношений с людьми не было. Вообще.
Что касается зрэлищ.... во вторник на этноджаз иду - посмотрим-с..

Akselenz
Да, всю жизнь жить с калькулятором удовольствия мало. Кроме того ты считаешь неверно. Разные люди теряют разное количество энергии при одних и тех же упражнениях и расчитать все не реально. Это раз. Судя по фото энергии ты тратишь больше, чем получаешь. Худеть уже хватит. Это два. Жить с постоянным страхом потолстеть - хуже, чем собственно потолстеть. Это три.
Нормальный расход энергии для женщины 18-40 лет - 2550–3000 и это без физических нагрузок! Тебя кто-то обманул или книжка у тебя неправильная. Вообщем совет остается один - ешь нормально и не морочь себе голову диетами.

Тем более безуглеводные диеты далеко не безопасны.
http://www.protein-shop.ru/cgi-bin/page.pl?id=419

а я не могу сидеть на диетах...
как только я себе говорю, это не есть - покупаю и ем))))
никакой силы воли
или голодания...на голодный желудок я голодать не могу(((
а вообще надо уметь себя слушать и слышать, что просит твой организм, то ему и давать

Malcolm

Неа. Это не книжка. Это мой тренер. А он - оччень правильный - 30 лет в бодибилдинге. И про эт дело знает ВСЕ

Анарексия
Анарексия (правильное название анорексия)- это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. Возможны также утрата аппетита, прекращение менструаций, повышенная физическая активность, а иногда и усиление аппетита с искусственно вызываемой после еды рвотой, излишняя озабоченность пищей и ее приготовлением, приступы обжорства и стремление к похуданию. Больные зачастую упорно отрицают наличие у себя каких-либо связанных с приемом пищи нарушений.

Нервная анарексия встречается главным образом у девочек-подростков. Из каждых 18 больных лишь один – мужчина.

Обычно анарекия начинается в раннем подростковом возрасте, но иногда может впервые проявиться и гораздо позднее – после 30 и даже 40 лет. Пока не обнаружится потеря веса, больные анарексией описываются как мягкие, увлеченные, трудолюбивые люди без явных признаков нервно-психических расстройств. Почти всегда их семьи социально весьма успешны и принадлежат к средним или высшим слоям общества. В школе такие дети отличаются прекрасной успеваемостью. Нередко они чуть-чуть полноваты и из-за насмешек сверстников решают придерживаться диеты, а когда начинают худеть, то отрицают это.

Для больных анарексией (в типичных случаях – девочек-подростков) характерны враждебность, угнетенность, скрытность, повышенное беспокойство. Они могут жаловаться на зябкость и запоры. Лабораторные анализы обнаруживают признаки обменных и гормональных сдвигов, характерных для голодания. Несмотря на явную опасность, связанную с отказом от пищи, больные не хотят менять свое поведение, с трудом осознают свое болезненное состояние и упорно сопротивляются лечению.

Лечение анарексии
В настоящее время считается, что наилучшие результаты дает комбинированный подход с применением некоторых или всех перечисленных видов лечения.

Психотерапия должна быть направлена на выявление побудительных мотивов, чувств и стремлений больных. Психотерапевт или психотерапевтическая группа должны настойчиво и последовательно, но крайне осторожно развивать у больных уверенность в себе и стремление к излечению. Семейная терапия может помочь разрешить основные семейные трудности, например запутанные отношения между членами семьи, чрезмерную опеку и строгость по отношению к больному, его неспособность выходить из конфликтных ситуаций.

На самом деле анарексия это страшное заболевание - в переводе с латыни - полное отсутствие аппетита. Но страшно даже не в том, что нет аппетита. Если болезнь зашла слишком далеко, то человек, страдающий ей, просто не может воспринимать пишу. Я не имею в виду подсознательный уровень- с этим все понятно и так - я говорю про сам организм - он просто воспринимает пищу как инородный предмет. Кстати сейчас это очень распространенная тема. И страшная.

Каждому по заслугам.

Чем тема "Дойти до самого дна" отличается от темы "Понять себя"? Не врубаюсь.

Удовольствие от Жизни уже не прикалывает? Мой психолог - моя душа...Правда туда я никого не пускаю и поэтому нам так хорошо вдвоём.

А если вернуться к началу темы, лично я хочу сказать: правильно говорит психолог - надо опуститься до дна.
Меня, как достаточно ленивого, судьба трижды прикладывала файсом об тейбл: я был и нищим безработным, и действительно бомжом, и застенчивым до напуганности. Но меня злость брала на себя: как так? Я, физический здоровый мужик, с руками, с головой - опустился до такого состояния.
И поднимался.
Но у каждого свое понятие ДНА, и действительно нет такого дна, чтобы "снизу не постучали".

Это правда.
Когда -то давно услышала от врача- в самом плохом состоянии всегда есть реальная угроза , что будет ЕЩЁ хуже...
В жизни также. Доходят до конца, выстыивают в этом ещё хуже только сильные и те, кого хранит Господь.

какая жуть!
Алекс, ты похоже правда в депреси!
Депресь, сцуко, опасная! А особенно опасно ее заедать!
Получится замкнутый круг и ваще никогда не вылезешь их этого

Как это - ничего не радует кроме пожрать?
Невозможно!

Если уж так к еде тянет - поди вон на кулинарные курсы, лепи там "фуагра и бланманже".
А потом удивляй всех!
ТЕм более что кулинарные шедевры не готовятся тазами - много не сьешь.

13_belka_13 , возможно ... ещё как . Ну не обязательно пожрать , у каждого своё .

да, трудно

и страшно

Алекс, крепись!
Слушай себя в первую очередь, а психолога уже во вторую!