Наши беды и горести, надо пережить

Нормально, это по-твоему, как? Мюсли с кефирчиком нежирным, и ещё иногда забыть, да. И не успеть. Я ж читаю все твои сообщения, Кам.

Ой, ну... Все, застыдили. Между прочим, вчера с утра я съела целый большой апельсин. Нормальный завтрак.

Нормальный завтрак??????????
Может твои обмороки голодные?

Других поводов не видно!

Прох, не-а, самые что ни на есть сытые Просто в электричке было душно, вот и все.

Ромаш, есть надо не апельсины... Вернее не только их. Еда должна быть сбалансированна. На одних апельсинах ты далеко не уйдешь. Так и будешь в обмороки чебурахаться.

Незабудка, я и не только апельсины ем. Просто на завтрак был апельсин, только и всего.

вообще на завтрак хорошо побольше кушать... если конечно он не в 6 утра, тогда апельсина достаточно, но обязательно тогда должен быть второй завтрак...
я когда на работу вышла удивляла всех желанием сходить куданить покушать супчику))))
у нас то ели-не ели- перекусывали, хлеб, салаты покупные...
после стали вместе ходить полноценно обедать

А все правильно. На завтрак и нужно есть фрукты! Но это только при условии второго завтрака (например кофе с кусочком сыра или творогом), полноценного обеда и завершающего полдника (тоже легенького). Ужин можно и нужно отдать врагу. Это нормальное питание для женщины.

Люч, спасибо тебе!!! А то совсем бы меня съели.

А все правильно. На завтрак и нужно есть фрукты! Но это только при условии второго завтрака (например кофе с кусочком сыра или творогом), полноценного обеда и завершающего полдника (тоже легенького). Ужин можно и нужно отдать врагу. Это нормальное питание для женщины.

это нормальное питание для женшины, простите, которая пытается удержать свой вес. Но. Не для той, кто падает в обмороки.

Тала
Талочка, ты понимаешь... причину обмороков мы (и сама Ромашка) не знаем... А человек, который за день съест (например):
апельсин
чашку кофе с творогом
обед (салат, первое, второе)
чай с бутером - никак не может падать в "голодные обмороки"

может-может, если тратит много энергии
для офиса нормальное питание, но ведь кроме сидения в офисе надо учитывать нагрузки
а если еще после работы йога часа полтора, да еще доехать надо и туда и домой/на работу??
кушать надо столько, сколько хочется, только медленно с чувством с толком с расстановкой...
желудок сложно обмануть, только слушаться надо его, а не своих низменных желаний

Тала, это жеж надо дня два вообще ничего не есть, и то не факт, что этот самый обморок наступит. Потом, в прошлый раз я падала в обморок летом, когда было невозможно жарко, в этот раз - когда было невозможно душно. То есть еда здесь вообще, получается, ни при чем. С сердцем, наверное, неполадки.