Аццкая диета АНТИЖИР, ни водки тебе, ни пивка!, или Бэлко на пути к совершенству

А как надо???

Например, думай не о том, как хочется шоколадку, а о том сколько ты сбросила. Т.е. думай о положительных моментах, переключи сознание на положительные эмоции. Тебя ведь радует, что ты похудела. За 4 дня 3 кг - это круто.

Ну, это я и пытаюсь делать, что-то у меня получается, а что-то нет... Хотя во всем нужна сноровка, закалка, тренировка... Говорят сложно только первые дни, а потом легче будет...
То, что я начала худеть говорит о том, что то, что я делаю ведет меня к цели, не скажу, что я безумна рада самому факту похудания - я рада тому, что ЭТО поможет моему сердцу встать на место...
Хотя такой режим питания мне понравился, ноя думаю еще кое-что добавить сюда... например, пойти и записаться сегодня на танцы и ходить пока 2 раза в неделю, а там посмотрим... а потом, когда растет снег и перестанет бслякоть начну БЕГАТЬ...

А я бегать ни-ни. Не моё это дело. Я уж лучше поголодаю. Лентяйка, ШО с меня возьмешь?

Вообще-то с бегом надо тоже очень аккуратно. Лучше начинать с быстрой ходьбы.

Э... нет.
Резко худеть не есть гуд.
Кожа может обвиснуть.
Тогда заниматься надо.Упражнения там всякие.

Что-бы кож не обвисаль, её надо обрезаль.

А вот сейчас по телеку Лайма Вайкуле сказала, что если есть три дня сладкое-похудеешь разительно

Все правильно, даже шоколадная диета есть. 100 граммов -плитка-черного шоколада -растягиваешь на день. Вода, чай, кофе без сахара. Но долго ее держать нельзя, эту диету, это экстремальный вариант, перед выходом в свет, потеря веса -за пару дней-пять кило.

Гы, капля в море.

А я на такой диете месяца два держалась. Минус 10 кг.
Только я еще фрукты добавила.

Это ж сколько ты шоколада изничтожила?

Многа. Но у меня плитка на два-три дня делилась. Я не все время шоколад живала. Я жеж говорю: фрукты еще добавила.

Тут есть дополнение с такой диете.
Шоколад только горьких сортов без орехов, изюма и т.д. Вода не более 1 литра в день зимой и 1.5 летом.Фрукты к такой диете обязательны , но желательно мало или совсем не сладкие.Но самое главное каждое утро один банан.
Мне сию трапезу пять лет назад один диетолог прописал.Но как то у меня не пошло это

Когда на такой однобокой диете сидите,вы про витамины не забываете,дорогие женщины?
А то ж себя лишаете много чего и полезного,потом будет:"ой,волосы выпадают,ногти слоятся!!!"это я жену изображаю...

А я свои 5 копеек по поводу диет вставлю, можно?
Есть такая поговорка: "Тощая корова - это не лань" ©
Вот и спрашивается, кому оно надо это изнкрение себя всяческими диетами, если ты рождена не дюймовочкой? Я понимаю, когда садятся на диету люди, страдающие ожирением... но когда женщина, поправившаяся за зиму на пару кил, начинает заниматься фигнёй грызя по две морковки в день... не понимаю
Надень теринировочный костюм, да побегай каждый день по полчаса - и килограммы уберутся, и целлюлита не будет, и цвет лица улучшится... я уж не говорю, про сон, секс и прочие прелести жизни

А хоть забегайся.....
Пока жрать (по-многу) не перестанешь - все эти бЕги мертвому припарки....
Рыба, когда сидеть полуголодной не хватает сил, то раз в неделю (но не чаще) я использую способ "принцессы Дианы"... (надеюсь, знаешь, в чем он заключается - наесться всего, чего хочется и сколько хочется, а потом очистиь желудок с помощью тепленькой воды и двух пальцев )
А если этого не делать, у меня начинается полный депресняк...