Аццкая диета АНТИЖИР, ни водки тебе, ни пивка!, или Бэлко на пути к совершенству

Cупер! А так как сальце наверняка хлебушком закусила - всё сразу в бока пошло! напрямую!

Nepominaky у неё в бока не пойдет. Совсем стройна как газель. Ну, может годам к 50 как-то поправится.
А так с тобой и твоими пунктами я полностью согласна.

Талочка! Ты прелесть!
А Если у нее ничего и никогда ни к чему не прирастает - для чего такое активное участие в данном специфическом разделе...

Да Я решила, что мне еще можно - 60 кг при росте 170
Тала, у меня лет 6 назад был перевес, я же говорю, до сих пор лежат дома джинсы в память о прошлой фигуре, в них сейчас две меня войдет И вообще у меня есть склонность к полноте, просто я как-то успеваю вовремя это дело регулировать.
Nepominaky, назад очень не хочется.

Camomile
Да ты молодец! При таком росте - ты в прекрасной форме.
Мне же до такого надо сбросить как минимум 15 килограмм. Правда, я всегда была тяжелая, при данном росте меньше 63 никогда не весила. Ну тогда получается 12 килограм, все равно цифра еще та.. (

А у меня вот склонности особой нету. По маме все среднео телосложения, по папе - стройного. Но я ее сама в себе развила. В период жесткой депресии жрала ОЧЕНЬ много, просто очень.... Мама пыталась меня остановить, но все без толку. В итоге в 20 лет я за полгода прибавила 20 килограмм.
С тех пор борюсь с весом. Порой побеждала. Но щас жир атаковал меня с новой силой.
В целом то я не плохо выгляжу, но явно видно, что лишний вес есть. И мне он мешает жить!!

У меня день 5-ый. Полет корректирую.
Сегодня забила на рис. Ну его! Позавтракала куриной грудкой с соевым соусом. А на работу притащила огурцы. Буду есть сегодня днем их, а на вечер оставила еще грудку.
Жрать не охота ваще! Вот совсем-совсем, честно!
Да и некогда как-то, работы навалили. А вечером пока то да сё - уже спать пора.

Надеюсь продержаться в таком режиме еще дней 5 (как раз до девишника подругиного)

Белка! Поддерживаю! Ешь овощи, раз рис опостылел!!! И даже если б рис не опостылел - ешь овощи!

Спасибки! Ну у меня вот особо не прирастает, я со школы почти всегда примерно в одном размере, но я участвую тут - прежде всего для поддержки друзей

Талочка, ты вообще супер-супер судя по фоткам. Тут и спорить не о чем.
Я имел в виду Camomile. При таком росте-весе странно, что она так горько сожалела о съеденном сале. Видимо, мои убедительные доводы насчет трупов животных возымели действие

Я же говорю, после того, как пройдешь весь путь худения и приведения себя в форму, после, так сказать, обретения себя каждый раз задумываешься перед тем, как что-то съесть Очень уж не хочется опять мучаться.

правильно. лучше не есть. особенно трупики

Ну понятно, почти все женщины боятся потерять фигуру. Это нормально. Если не переходит в стадию истерики после обжорства.
я не пупер. при росте 169 вес 64.жаль, что мне запретили качать пресс.

Не пупер, когда наоборот

Тала
По мне - супер-Супер.

Можно заменить на другой белок - соевый или бобовый и арахисовый... грибы - тоже белок... Правда в них нет железа и фолиевой кислоты, но их вполне можно получать из других продуктов - яблоки и творог, сыр... ИМХО, в мясе нет ничего полезного (тем более в мясе жаренном), не зря его солят, перчат и посыпают приправами... Попробуйте пожарить кусок свинины БЕЗ соли, лука, перца, приправ... вы не будете это есть!
ЗЫ: Я не считаю себя вегетарианкой (я жить не могу без рыбы и ем яйца), НО... без мяса я живу уже 6 лет... и прекрасно себя чувствую... Если б еще так же легко можно было б отказаться от сладкого...

Лючия полностью и безоговорочно Вас поддерживаю!