Тренировка - залог долголетия, Что можно выучить и узнать полезного

Девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить





Международная группа врачей, психологов и диетологов, изучая проблему долголетия, пришла к выводу о том, как продлить себе жизнь:

Первая заповедь гласит: не объедайтесь.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третий пункт: любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Шестая заповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате.

Седьмая: время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.

Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64% людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе.

Ну и, напоследок, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать.

Хочу спросить у подвальчан: Как вы тренируете свой мозг?

Лер, а как это: рацион питания должен соответствовать возрасту? Жуйте, пока есть зубы, а когда выпадут, ешьте манную кашу?

Нет, это рацион должен быть упорядочен в соответствии с энергозатратами и скоростью метаболических процессов.... Короче: чем старше, тем меньше и постнее...

С тренировкой , видимо , туго...
Так нетренированными и постареем...

Задумалась: как я тренирую свой мозг: хлопаю себя по башке)))

У меня все пункты работают, кроме негатива: все время пдавляю гнев в себе. Выход слишком редок и слишком бурен.

Тринерую в силу своих скромных способностей... Постоянным разгадыванием загадочных душ и мыслей студентов, мужчин и детей... С переменным успехом, конечно!!!

Сканворды, японские кроссворды и пополнение словарного запаса с Лингво. (учу английский язык).

Для всех! Учить стихи наизусть много, много, много....

Классная тренировка мозга и развитие памяти.

Хочу спросить: а где его взять? (о каком речь?)

Хочу спросить: а где его взять? (о каком речь?)

Тебе ли, друг, жаловаться, где взять? Всегда считала, что ты с большим количеством этой серости. Или не так? И есть проблемы?

О! Золотые слова! Подписываюсь под каждым!

Первая заповедь гласит: не объедайтесь. Не получается, блин...
Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту. А это какой?
Третий пункт: любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм. Ну, тут я могу дожить и до 150 лет
Четвертая заповедь: всегда имейте свою точку зрения. Присутствует
Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом. Специально машину не покупаю, чтобы пешком ходить. Но хотелось бы еще больше, а лень
Шестая заповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате. Не, не люблю.
Седьмая: время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей. Проблема... У меня нет "запрещенной пищи".
Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив. От этого я свободен.
Ну и, напоследок, девятая: тренируйте мозг, заставляя его работать. Здесь тоже лень присутствует...
=======================
Если верить этим ученым, у меня есть шанс дожить хотя бы до 100 лет

Прохожий
Прох! Жить тебе не меньше, чем до ста лет и еще пару сыновей обязательно родить и вырастить...И мудрым- мудрым дедом стать для всех твоих внуков и правнуков - самым уважаемым и почитаемым!

Коньяком....