Как оградить себя от стресса?, по следам одной темы

Буквально только что прочитала новую тему, в которой определенно умный человек предлагает не переутомляться и не подвергать себя стрессам... Если с переутомлением все более или менее ясно, то как быть со стрессами? Как научиться не переживать? Может, равнодушным ко всему людям и впрямь живется легче?

Так горе от ума... вот сколько раз себе говорила: не нервничай, все это фигня, здоровье важнее.... нет, опять, грабли.... но иногда - иногда, если вовремя сообразить и тормознуть, помогает!

Почему же ко всему?
Вот я, вспоминая матерно-прикольный гороскоп, убедилась, что Скорпиона не интересует ничего кроме секаса и собственной персоны. А все что этого не касается - автоматически идет в топку.

Ну так и думаем о себе, любимом(ой)! и не паримсо!

Бабла нет - будет зарплата.
Заболел - лечись вызроровеш
Дети заболети - лечить и выздоровят
Наорали - обратно им их негатив улыбкой и пофигизмом отражаем
Завал на работе - разребаем все что можем, а то не можем - уже не в нашей власти
Ремонт - доделываем
переезд - разгребаем как можем и не паримся
Животных своих - любим и кормим
Друзей - всегда с радость всречаем (неважно с чем пришли)
негатив от них не принимаем, только заряжаем их своей энергие, которая обраховалась от остальных факторов
ПМС - придумали мляди и истерички, которым лень заняться сексом и хочется пострадать

еще проблемы?

Эмоции продлеваю жизнь...
Научите их выражать штоль...

80% проблем решаются сами, а 20% не решаются вовсе.
Зачем переживать?

"Если у Вас нету тёти"...

Не, ребят... Все вроде бы хорошо сказано, да только, как говорится, чужую беду руками разгребу... Я частенько сама себя уговариваю подобным образом. Аутотренинг такой получается: "Все хорошо, все пофигу"... ага... А жизнь каааак подбросит сюрпризец и стресс на лице... налицо... да...

дык это... смотря от чего кто нервничает и стрессует
одни от морщинки появившейся, другой от сделки сорвавшейся
и одним других не понять...
я нервничаю только из за близких

Я как раз не из тех, кто по поводу лишнего седого волоса переживает. Есть масса средств, как это исправить. Но вот стрессов, граничащих с депрессией, за последние годы было масса, и уберечься от них можно было, только угадав собственное будущее. А это не всем дано. Не мне во всяком случае.

здесь все просто
нет проблемы - нет нервов
есть проблема - решаем проблему, понервничаем потом

Не дай вам бог научиться полностью ограждать себя от стрессов!!! Представте что будет за жизнь... (Как у мумии, которая в 1000 раз смотрит по телевизору одну и туже передачу!)
Жизнь с рождения и до конца есть череда стрессов. Поэтому наверное правы предыдущие ораторы, что надо бояться не стрессов, а своего неумения с ними справлятся, их успешно преодолевать.
Встал с утра и если все хорошо, то задумайся - что то здесь не то! Знай что это только передышка (и полностью её используй) и "завтра снова в бой сорвусь..."

Кстати, стрессы бывают даже тогда, когда все хорошо. Как привалит счастья - и думай, что с ним делать.
От негативных эмоций оградить себя можно, и это легко! Нужно принять обет отказа от страданий. Можно в письменной форме. И если что-то вдруг не так - напоминать себе, что был принят обет, и нарушать его никак нельзя. Звучит странно, но очень помогает!

А я думаю,оградить себя от стресса-невозможно. Чем больше ограждаешься-тем больше вляпываешься.
"Нам не дано предугадать,как наше слово отзовётся"(с), а тем более поступки.
Иногда получаешь стресс совсем не с той стороны,откуда ждёшь.

Отказ от чего? откуда ты знаешь что может причинить тебе страдания в тот или другой момент?
Ведь страдаешь после того как что-то случится. Я соглашусь, что в письменной форме можно проанализировать ситуацию,так сказать "разложить по полочкам", и сбросив на бумагу негатив,успокоиться.

Аспиринка, просто от страданий, любых, на будущее! Чтобы когда сложилась ситуация, сказать себе: стоп, я переживать не буду ни по этому поводу, ни по какому-либо другому! Все равно в депрессию не падают сразу, а если отказаться от нее в самом начале, депрессия просто не состоится!

С годами понимаешь, что то что являлось допустим 5 лет назад громадной проблемой и стрессом вселенского масштаба щас кажется смешным!
Я пытаюсь каждый раз про это вспоминать, если нервы шалят.
И задавать себе вопрос: "Как сей стресс в данный конкретный момент времени повлияет на мой внутренний мир, нет, даже не мир, а "внутренний стержень" (на котором кстати любая личность и держится"?
И надо попытаться честно на него ответить!
Например: Да, эта несчастная влюбленность разрушает мой мир, создавая мне комплекс такой-то, и это чревато тем-то.
Или: Нет, эти финансовые неурядицы нисколько не влияют на меня, в них есть положительный момент - поэкономлю на еде.
Ну и в этом духе.