Как оградить себя от стресса?, по следам одной темы

Буквально только что прочитала новую тему, в которой определенно умный человек предлагает не переутомляться и не подвергать себя стрессам... Если с переутомлением все более или менее ясно, то как быть со стрессами? Как научиться не переживать? Может, равнодушным ко всему людям и впрямь живется легче?

Так горе от ума... вот сколько раз себе говорила: не нервничай, все это фигня, здоровье важнее.... нет, опять, грабли.... но иногда - иногда, если вовремя сообразить и тормознуть, помогает!

Почему же ко всему?
Вот я, вспоминая матерно-прикольный гороскоп, убедилась, что Скорпиона не интересует ничего кроме секаса и собственной персоны. А все что этого не касается - автоматически идет в топку.

Ну так и думаем о себе, любимом(ой)! и не паримсо!

Бабла нет - будет зарплата.
Заболел - лечись вызроровеш
Дети заболети - лечить и выздоровят
Наорали - обратно им их негатив улыбкой и пофигизмом отражаем
Завал на работе - разребаем все что можем, а то не можем - уже не в нашей власти
Ремонт - доделываем
переезд - разгребаем как можем и не паримся
Животных своих - любим и кормим
Друзей - всегда с радость всречаем (неважно с чем пришли)
негатив от них не принимаем, только заряжаем их своей энергие, которая обраховалась от остальных факторов
ПМС - придумали мляди и истерички, которым лень заняться сексом и хочется пострадать

еще проблемы?

Эмоции продлеваю жизнь...
Научите их выражать штоль...

80% проблем решаются сами, а 20% не решаются вовсе.
Зачем переживать?

"Если у Вас нету тёти"...

Не, ребят... Все вроде бы хорошо сказано, да только, как говорится, чужую беду руками разгребу... Я частенько сама себя уговариваю подобным образом. Аутотренинг такой получается: "Все хорошо, все пофигу"... ага... А жизнь каааак подбросит сюрпризец и стресс на лице... налицо... да...

дык это... смотря от чего кто нервничает и стрессует
одни от морщинки появившейся, другой от сделки сорвавшейся
и одним других не понять...
я нервничаю только из за близких

Я как раз не из тех, кто по поводу лишнего седого волоса переживает. Есть масса средств, как это исправить. Но вот стрессов, граничащих с депрессией, за последние годы было масса, и уберечься от них можно было, только угадав собственное будущее. А это не всем дано. Не мне во всяком случае.

здесь все просто
нет проблемы - нет нервов
есть проблема - решаем проблему, понервничаем потом

Не дай вам бог научиться полностью ограждать себя от стрессов!!! Представте что будет за жизнь... (Как у мумии, которая в 1000 раз смотрит по телевизору одну и туже передачу!)
Жизнь с рождения и до конца есть череда стрессов. Поэтому наверное правы предыдущие ораторы, что надо бояться не стрессов, а своего неумения с ними справлятся, их успешно преодолевать.
Встал с утра и если все хорошо, то задумайся - что то здесь не то! Знай что это только передышка (и полностью её используй) и "завтра снова в бой сорвусь..."

Кстати, стрессы бывают даже тогда, когда все хорошо. Как привалит счастья - и думай, что с ним делать.
От негативных эмоций оградить себя можно, и это легко! Нужно принять обет отказа от страданий. Можно в письменной форме. И если что-то вдруг не так - напоминать себе, что был принят обет, и нарушать его никак нельзя. Звучит странно, но очень помогает!

А я думаю,оградить себя от стресса-невозможно. Чем больше ограждаешься-тем больше вляпываешься.
"Нам не дано предугадать,как наше слово отзовётся"(с), а тем более поступки.
Иногда получаешь стресс совсем не с той стороны,откуда ждёшь.

Отказ от чего? откуда ты знаешь что может причинить тебе страдания в тот или другой момент?
Ведь страдаешь после того как что-то случится. Я соглашусь, что в письменной форме можно проанализировать ситуацию,так сказать "разложить по полочкам", и сбросив на бумагу негатив,успокоиться.

Аспиринка, просто от страданий, любых, на будущее! Чтобы когда сложилась ситуация, сказать себе: стоп, я переживать не буду ни по этому поводу, ни по какому-либо другому! Все равно в депрессию не падают сразу, а если отказаться от нее в самом начале, депрессия просто не состоится!

С годами понимаешь, что то что являлось допустим 5 лет назад громадной проблемой и стрессом вселенского масштаба щас кажется смешным!
Я пытаюсь каждый раз про это вспоминать, если нервы шалят.
И задавать себе вопрос: "Как сей стресс в данный конкретный момент времени повлияет на мой внутренний мир, нет, даже не мир, а "внутренний стержень" (на котором кстати любая личность и держится"?
И надо попытаться честно на него ответить!
Например: Да, эта несчастная влюбленность разрушает мой мир, создавая мне комплекс такой-то, и это чревато тем-то.
Или: Нет, эти финансовые неурядицы нисколько не влияют на меня, в них есть положительный момент - поэкономлю на еде.
Ну и в этом духе.

Camomile
ой,Ромашечка..

А душой не зачерствеешь? Страдания в какой-то мере способствуют очищению души,пусть это и высокопарно звучит. Идёт переосмысление своих поступков наравне с чужими. Чувство страдания-это всё таки человеческое чувство. И оно должно быть. Иначе это будет не человек, а как моя бабушка говорила,"чурка с глазами".

Аспиринка, ужасно это звучит, а не выспренно. Ты не считала, сколько энергии тратится на страдания? На перекручивание идиотских мыслей по сто раз? Ее же можно потратить на какие-то созидательные вещи! На любовь и на поиск Истины! Так что (резюмирую) страдания - это бесполезное разбрасывание времени и сил.

А ИСТИНА-это что? К ней разве не относится нахождение причины и пути выхода из страданий? А если страдания из-за ЛЮБВИ?
Не страдать? И человек же не робот,что можно..раз и кнопочку отключил и всё..ни о чём не думаешь, только в таком состоянии созидать не получается.
Я согласна-ненужная трата времени и здоровья и душевных сил,но такова жизнь человека. Не даром создатель наградил человека такими не нужными вещами,как чувства.

Понятие стресса - понятие относительное.
Для одного "ужас", а для другого "адреналин" (!)
Поди-разбери...

Другой вопрос важнее. Ни как избежать, а как вывести? (Коль уж "попал" кто-то). Это уже уровень специалистов-профессионалов, врачей. И возможно просто опытных людей (хорошо, если такие рядом окажутся в сложной ситуации).

Аспиринка, не нашла еще, что такое истина! Как только найду - сразу расскажу Вообще-то интересный получается у тебя поиск: самому запихать себя в лабиринт, чтобы найти оттуда выход. И не бывает страданий из-за любви, бывает просто неумение направлять в нужную сорону свои чувства. Наружу, а не вовнутрь. Не страдать - это не значит "ни о чем не думать". Это значит "думать о хорошем". Только и всего

Вот... согласна....
Мне приходилось бывать в обеих ситуациях: и выводить из стрессов, и самой выходить. Самой гораздо сложнее. Особенно в одиночку.
Ромаш, дело в том, что далеко не всегда получается нажать на кнопочку "выкл." Бывают такие ситуации, которые вышибают почву из-под очень здорово.
Белка, с годами, да, отношение к прошлым стрессам меняется, но это получается тогда, когда ты уже его пережила, получила определенный опыт. А новенький, с иголочки, стресс приходит внезапно, как правило. И поначалу ты просто не знаешь, как с ним справится. Удается собраться с мыслями и силами, тогда получится, а не удасться... усугуюление ситуации обемспечено и выходить из нее будет еще труднее.

Незабудка, вот и выбирай, кем быть - человеком или щепочкой в водовороте страстей Фишка-то в следующем: кнопку "выкл" нажать можно, и очень легко. Но люди, даже зная об этом, все равно выбирают страдания. А потом спрашивают, как из них выбраться. Мазохизм чистой воды.

Ромаш, тут дело не во мне конкретно. Я бывала в очень сложных жизненных ситуациях (хотя, конечно, все очень относительно. Возможно, бывают и еще более сложные). У меня хватало сил выбираться самой и получалось других вытаскивать. А сколько людей не смогло, не выплыло?
У дочери моей есть знакомый. Был... Несколько дней назад повесился. (Это не обсуждается, понятное дело). Не сумел, не выдержал, и рядом никого не оказалось.

Незабудка, потому что сам себя загнал в угол. Буквально неделю назад вытаскивала одного товарища из депрессии. Вытащила, за два дня всего. Так он опять туда залез, потому что страдать проще, чем исправлять ситуацию. ТАк что... Зареклась я помогать в таких случаях: свое видение жизни навязывать бесполезно. Хочет человек мучаться - пусть мучается, это его выбор.

Это верно. Мноогое зависит от выбора. Мне, правда, повезло. Те, кого я тащила, хотели выйти, потому, наверное, и у меня получилось.

Был и в моей жизни случай, когда я очень тяжело из депрессии выходила. Спасибо подруге, помогла, вытащила.