Как бросить курить., Запросто

Прибавь дозу..праздник!

Э, нет, это не мой праздник.

Сейчас месяц не курю. Бросала с табексом (специальные таблетки, продаются в любой аптеке) и очень сильным желанием как бросить, так и обкуриться. Периодически такое желание возникает и сейчас и сильное желание.
Сильно обкуриться пробовала - не помогает. Это как с перепою - сразу после похмелья приходит желание снова выпить.
Рекомендую задуматься всем о курении, особенно женщинам. Сама столкнулась - рак не дремлет, он БДИТ!!! Поверьте, если Вам поставят такой диагноз, будет уже не важно какая стадия и прочее. Молодым женщинам рекомендую почитать в инете про рак шейки матки, его основная причина - курение. Не важно, что в легких у Вас пока все чисто, рак (сигарета) найдет укромный уголок. Вспомним Янковского, Абдулова, Самохину...

немного о гипоксии (нехватка кислорода):

На больших высотах гипоксия оказывает более серьезное воздействие на функциональное состояние высших нервных центров, вызывая притупление чувствительности, нарушение правильности суждения, потерю самокритичности, интереса и инициативы, .иногда потерю памяти. Заметно уменьшается скорость и точность реакции, в результате ослабления процессов внутреннего торможения расстраивается координация движений. Появляется психическая и физическая депрессия, выражающаяся в замедленности мышления и действий, заметной потере интуиции и способности к логическому мышлению, изменении условных рефлексов. Однако при этом человек считает, что его сознание не только ясно, но и необычно остро. Он продолжает делать то, чем занимался до серьезного воздействия на него гипоксии, несмотря на подчас опасные последствия своих поступков.

У заболевшего может появиться навязчивая идея, чувство абсолютной правильности своих поступков, нетерпимости к критическим замечаниям, а это, если в таком состоянии окажется руководитель группы-человек, отвечающий за жизнь других людей, становится особенно опасным. Замечено, что под влиянием гипоксии люди часто не делают никаких попыток выйти из явно опасной ситуации.

Важно знать, какие наиболее распространенные изменения в поведении человека происходят на высоте под воздействием гипоксии. По частоте возникновения эти изменения располагаются в следующей последовательности:

-несоразмеримо большие усилия при выполнении задания;

-более критическое отношение к другим участникам путешествия;

-нежелание выполнять умственную работу;

-повышенная раздражительность органов чувств;

-обидчивость;

-раздражительность при замечаниях по работе;

-трудность в концентрации внимания;

-замедленность мышления;

-частое, навязчивое возвращение к одной и той же теме;

-трудность запоминания.

В результате гипоксии может нарушиться и терморегуляция, из-за чего в отдельных случаях при низкой температуре снижается выработка организмом тепла и в то же время повышаются его потери через кожу. В этих условиях человек, заболевший горной болезнью, более подвержен охлаждению, чем другие участники путешествия. В других случаях возможно появление озноба и повышение температуры тела на 1 - 1,5 С.

Гипоксия оказывает влияние и на многие другие органы и системы организма.

Я курить бросила за 1 день. Легко. Без медикаментов и прочих средств. Только с помощью собственного желания и силы воли. Ломки не было, к сигаретам не тянуло. До этого курила почти 15 лет с перерывами максимум на месяц. Через 2 недели будет полгода, как не курю

ПыСы. Раскрываю секрет))) Любимый человек попросил бросить курить))) Не потребовал, не ставил ультиматумов, а просто сказал: "А ты можешь не курить? Мне не нравится запах дыма, т.к. сам не курю и хотелось бы, чтоб мы не ругались по поводу курящего-некурящего зала в ресторане, места в самолете и т.п.". Я пообещала, что брошу с определенной даты. После дня Х - не курю. Слово надо держать. Один раз нарушишь обещание - верить больше не будут. Да и мне не сложно выполнить просьбу любимого

Зато теперь, как я понял, в обморок падаешь...

ВВП))) не , не от этого))) только от слова "жопа")))

А слово ты написала в глубоком обмороке...

Хельга
Я тебя поздравляю!!!
Врачи говорят, что ровно через 6 месяцев пропадает никотиновая зависимость. Т.е. наступает выздоровление. Ну правда на лечение последствий от курения организм тратит побольше времени.

Кстати, ни на грамм не поправилась. Так что отговорки типа "брошу курить - растолстею" - неправда Правда то, что сигарету заменяют конфетами, чипсами и т.п. - а вот от этого толстеют)))

у меня 5 лишних кило. не на чипсах - просто заедала тоску по сигарете. сейчас на диете вот.

клюковка

При последней нашей встрече тебе не помешали бы и 15 совсем не лишних кило.... Тебя же ветром сдувало....

Амур
Спасибо
Но с тех пор я набрала 20-25 кило в общем перебор

клюковка

Для тебя и это тоже не лишнее....

клюковка И где это можно посмотреть на тебя с лишними кг, и без лишних.