Прощение, принятие, любовь к себе, кто что об этом думает

Правильно психологи говорят. Подавление эмоций - вредно для организма.
Подавленные эмоции могут задерживаться в груди, горле и брюшине (диафрагма). Часто они порождает новые негативные эмоции.

Да, проверено на себе: накапливаются в груди, в диафрагме, и потом получается что-то вроде панических атак.
Но - проверено так же на себе: если сдержаться, отвлечься, то гнев проходит быстрее. А если же НЕ сдержаться, то остановиться сложнее, и идёт, как снежный ком, лавиной, тоже разрушительно.

Тал, да права ты, но многие копя в одном месте, выплёскивают в другом.
А ты копишь....в диафрагме .
Хоть подушку избивай когда одна, надо как-то выплёскивать, Талуся

Да спорт помогает, занятия, много, а не то что там зарядочка-разминочка. Оооочень хорошо помогает. А бить подушку это уж совсем бесполезно и пыльно)) Ещё не могу, например, выйти в поле и поорать. Меня там почему-то тянет наслаждаться тишиной.
А так же не могу совершенно поорать в караоке Танцы могу, могу; а попеть нет - может это и аллергия на пение соседки.
Кстати, она опять запела... Видимо, муж расщедрился, и купил ей новый муз.центр взамен сломанного. О, муж там теперь оооочень добрый.... Мы были шокированы - он даже с нами помирился и перестал завидовать - подал сам моему мужу руку, совершенно счастливый, сияющий, как солнце: он купил новую машину! Мой Серёга разулыбался, поздравил, и сказал потом фразу Печкина из Простоквашино: "Я почему такой злой был? Потому что у меня велосипеда не было!"

вот кричать-тоже не моё, я крик не воспринимаю и криком не высвобождаюсь- а наоборт....
Да, зависть такое чувство...народ завидуeт результату, а какой ценой достигается что либо- не задумываются. Цене бы не позавидовали.
это я цитату с таким смыслом нашла, полностью согласна